昌哥唱歌
遇到问题，直面问题，解决问题
缩略图

自律

曾经沧海难为水，除却巫山不是云，执着在深情中体现。

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2 月前

今天的平板支撑突破了5分钟。回想了一下，从刚开始的30秒都很吃力，慢慢突破了1分钟、2分钟、3分钟、4分钟，到现在的5分钟。继续努力，一点一点地突破，我相信突破10分钟也不是什么难事。

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1 年前

跑步以来第一次突破8km，值得庆祝一下。

深圳市 · 南山区九祥岭湿地公园

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1 年前

今天出来跑步的时候下了毛毛雨，中途阳光明媚，太阳高照，跑了一圈回到九祥岭这边又下了更大的雨。未来无可预知，在行动的过程中一定会有好的收获，同时减脂要铭记：要生活减脂化，不要减脂生活化！

深圳市 · 南山区西丽镇九祥岭湿地公园

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1 年前

从开始减肥到现在过去40天，减重9.8斤。成果还是很满意的，并且我觉得头发也长密了不少，值得表扬。

深圳市 · 南山区西丽镇九祥岭东区108栋

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2 年前

2月份最后一天，我希望是转折点的一天。网站想要的功能和效果都已经实现，告诫自己：今天之后不允许再花时间在网站上，要真正行动起来找工作，想方设法挣钱，坚持＂自律打卡＂。

今天是2月最后一天，明天将迎来3月的第一天，也将是全新开始的一天，加油！！！

深圳市 · 南山区西丽九祥岭湿地公园

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