昌哥唱歌
遇到问题，直面问题，解决问题

坚持锻炼

2026-06-17 301 0

近3个月的锻炼还是有效果的，只要坚持一周3~5次的锻炼，总会有效果的。今天的体重是142斤，离我的目标体重126斤越来越近了。

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